Posisi Seks untuk Pria Dengan Nyeri Punggung – Terbaik dan Terburuk

[ad_1]

Nyeri punggung adalah kondisi umum, dan dapat mengganggu banyak aspek kehidupan. Dapat membuat kegiatan sehari-hari menjadi sulit, menghalangi kemampuan seseorang untuk bekerja dan bahkan mengganggu kehidupan romantis yang semarak. Masalah kamar tidur yang terkait dengan nyeri punggung berdampak pada hubungan, dan penting bagi pria yang aktif secara seksual untuk mengambil langkah untuk membatasi seberapa banyak rasa sakit mereka mengganggu kehidupan cinta mereka. Untuk pria dengan nyeri punggung bawah, berlatih perawatan punggung yang tepat sama pentingnya dengan kehidupan seks mereka sebagai berlatih perawatan penis yang tepat. Untungnya, rekomendasi pertama yang didukung secara ilmiah untuk posisi seks dan teknik menyodorkan menjadi tersedia untuk membantu pria menjadi sibuk tanpa menderita sakit yang semakin parah.

Para peneliti di University of Waterloo mempelajari pemuatan otot dan gerakan tulang belakang pada 10 pasangan yang berhubungan seks dalam lima posisi populer. Mereka mampu membuat rekomendasi untuk posisi apa yang paling dikejar dan sebaiknya dihindari oleh pria dengan berbagai jenis nyeri punggung.

Jenis-Jenis Nyeri

Para peneliti mengkategorikan dua jenis nyeri punggung: intoleransi fleksi dan intoleransi ekstensi. Intoleransi fleksi menunjukkan rasa sakit yang meningkat ketika seorang pria membungkuk ke depan, sementara intoleransi ekstensi ditandai dengan nyeri yang memburuk setelah bersandar ke belakang. Posisi terbaik dan terburuk diidentifikasi untuk masing-masing.

Posisi Terbaik untuk Intoleransi Fleksi

– Missionary Dimodifikasi (versi 1): Misionaris tradisional mendorong fleksi tulang belakang, jadi sebaiknya dihindari oleh pria dengan nyeri tipe fleksi. Namun, seorang pria dengan jenis nyeri punggung ini dapat dengan mudah menopang dirinya di posisi misionaris, melengkungkan punggungnya dan menghindari maju-membungkuk.

– Doggie Style: Posisi pintu belakang klasik ini membuat seorang lelaki terdorong ke luar tanpa menekuk punggungnya dengan menyakitkan. Pasangan yang diposisikan dengan posisi merangkak dapat menopang dirinya sendiri atau menjatuhkan diri ke siku dalam pengaturan untuk variasi ini.

Posisi yang bekerja paling baik untuk nyeri punggung tanpa-toleransi adalah yang paling tidak direkomendasikan untuk pria dengan nyeri tipe ekstensi, dan sebaliknya.

Posisi Terbaik untuk Intoleransi Ekstensi

– Misionaris (versi 2): Jenis misionaris yang direkomendasikan untuk pria dengan nyeri tipe ekstensi cukup standar. Pria itu dapat menopang dirinya sendiri di siku, menjaga tubuhnya dekat atau langsung melawan pasangannya. Mitra di bagian bawah dapat meningkatkan kenyamanan mitra atas di posisi ini dengan menekuk lututnya dan meregangkan pinggulnya sedikit.

– Spooning: Posisi intim ini memungkinkan seorang pria untuk menjaga tulang belakangnya netral atau sebagian tertekuk, menghindari lengkungan ke belakang. Pasangan dapat bermain dengan posisi kaki pasangan depan – lutut diselipkan; kaki diperpanjang; Kaki atas ditinggikan, lurus atau ditekuk, misalnya – untuk mengubah nuansa posisi klasik ini.

Teknik menyodorkan

Ketika seorang pria menjadi bersemangat dan mulai menyodorkan, dia cenderung mendapatkan kembali ke dalamnya. Para peneliti Universitas Waterloo merekomendasikan bahwa pria dengan nyeri punggung bawah mengadopsi teknik menyodorkan yang berbeda di mana mereka mempertahankan tulang belakang yang netral dan menggunakan kaki mereka untuk mendorong pelvis mereka ke depan dari bawah. Ini membatasi regangan tulang belakang dan otot sementara masih memungkinkan banyak aksi pemompaan.

Jangan Lupakan Perawatan Penis

Mengelola rasa sakit adalah unsur utama dalam resep kehidupan seks yang pedas; elemen penting lainnya adalah kesehatan penis yang tepat. Pria dapat mendukung kualitas sirkulasi, sensorik dan kulit mereka dengan menggunakan krim kesehatan penis (Profesional kesehatan merekomendasikan Man1 Man Oil). Krim dengan L-arginine dapat berkontribusi pada produksi nitrit oksida dalam anggota, zat kimia yang diperlukan untuk membuka pembuluh darah dan memungkinkan banyak aliran darah segar dan ereksi-mendorong ke organ. Asetil L-karnitin melindungi saraf dan karena itu membantu dalam pemeliharaan jaringan sensitif dan responsif. Terakhir, cari pelembab kelas atas seperti Shea butter dan vitamin E dalam produk untuk kulit yang halus dan lentur.

[ad_2]

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *